우리 중에는 몸이 아프면 병원에 가지만  마음이 아프면 어찌해야 할 바를 모르는 사람들이 많이 있습니다.  정신과 의사를 만나자 하니 정신병도 아닌데  괜히 이상한 사람으로 취급 받을 것 같아 꺼려집니다.  친분이 있는 사람들에게 얘기하니  내가 요구하지도 않은 충고를 늘어 놓습니다.  때로 사랑하고 의지했던 사람에게 비판과 잔소리까지 들으면  아픈 마음은 더 갈기갈기 찢어집니다.  상담을 받을까 하지만 한…

세상에는 온통 우울한 소식들이 가득합니다. 폭증하는 가족간의 갈등과 이혼, 무너져 가는 경제, 그리고 혼란 속에서 허우적 대는 정치 이야기… 이런 상황 속에서 당신의 삶은 어떻습니까? 당신의 마음은 어떻습니까? 당신의 가정과 소중한 아이들은 안전한가요? 제가 중요하게 생각하며 하루에도 몇번을 기록하는 것이 있습니다. 그것은 바로 감사일기입니다. 감사일기는 저의 라이프 스타일을 가장 많이 긍정적으로 바꾸어 준 실천사항입니다. 마치…

비바 루아의 미라클 플래닝 강의가 ‘2026년 와디즈 트렌드 메이커’ 기획전에 선정이 되었어요. 하지만 일주일 만에 프로젝트 정보 입력을 완성해야 했는데 실패했어요. 이것저것 준비할게 많았지만 이 모든게 처음인 저는 그만 시간을 놓치고 말았습니다. 그럼 저는 이제 실패자인가요? 예전에는 그렇게 생각했어요. 하지만 미라클 메이커 플래너를 쓰면서 저의 패배주의적 사고 방식을 탈피했습니다. 물론 마음이 쓰리고 너무나 아쉽지만 절망하는…

  여러분, 너무 빠르고 자극적인 콘텐츠는 피하세요. 여러분의 집중력을 빼앗아 갑니다.   <집중의 뇌과학> 저자 가바사와 시온은 건강이 집중력에 끼치는 영향을 그래프로 정리했는데요, 질병이 있는 상태에서 시작해, 병은 없으나 뇌가 피로한 상태, 신체와 뇌가 모두 건강한 상태, 즉 육체적, 정신적, 관계적, 경제적으로 걱정 없이 만족스러운 웰빙 상태를 거쳐, 마지막 무아지경의 상태까지, 우리의 집중력이 어떻게 변화되는지…

성취와 성공이 습관인 사람들에게는 공통점이 있습니다. 바로 한 가지 일에 파고들며 끈질기게 매달리는 것입니다. 그들은 몰입의 달인들이라고 할 수 있죠! 몰입과 끝까지 해내는 힘은 성공과 성취를 위한 필수 요소입니다. 한 가지 일에 집중해서 포기하지 않고, 어떤 좌절이나 유혹이 다가와도, 끝까지 목표한 바를 성취할 수 있는 힘은 우리가 하는 일의 이유가 분명하고 강력할 때 생깁니다. 우리에게…

[말씀 묵상 from Esther’s Devotional Journal] 모든 이름 위에 뛰어나시며기사와 기적을 행하시는 하나님,당신은 기묘자라, 모사라, 전능하신 하나님이라, 영존하시는 아버지이십니다.우리가 당신의 은혜와 사랑을 찬양합니다.선하시며 신실하신 주님께 감사드립니다. 우리가 무엇이관대 주께서 우리를 이렇게 사랑하십니까? 어찌하여 우리가 죄 중에 헤매며 당신을 거부하고 무시할 때 우리에게 오셔서 그 고통과 수치와 죽음을 당하셨습니까?어찌하여 하나님이시면서도 우리가 당하는 고난과 영적 메마른과 갈급함과…

TODAY’S BIBLE VERSES마태복음 25장 17~21절 REFLECTION1.하나님은 우리 각자를 당신의 청지기로 세우셨다. 하나님의 엄청난 자원 (곧 재능, 시간, 힘, 지혜, 돈, 관계 등)을 맡겨 주셨다. 그것은 우리에게 주어졌지만 우리의 소유는 아니다. 우리는 그것을 사용해 발전 시키며 증식하고 확대한 책임과 의무가 있다. 2. 청자기로서의 사명을 회계할 때가 있다. 그때 까지의 시간은 길지만, 반드시 정한 기한이 있다. 그…

[말씀 묵상 from Esther’s Devotional Journal] 성경 묵상 저널링의 가장 큰 매력 중 하나를 고른 꼽으라 한다면성경을 그저 읽었을 때는 전혀 예상하지 못했던 심오한 의미를 깨닫게 된다는 것입니다. 말씀을 받아 적을 때더 나아가제가 받아 들이고 이해하는 그 말씀의 의미를 써 나갈 때 1초 전까지도 상상하지 않았던 일이 벌어집니다.하나님께서 당신의 지혜를 깨닫게 해주십니다. 오늘이 바로 그런…

  단순히 성경을 이해하기 위해서가 아니라그저 성경 지식을 많이 쌓기 위해서가 아니라 하나님을 더욱, 깊이 알기 위해서그것을 통해 나를 더욱, 깊이 알아가기 위해서하나님이 계획하신 그 모습대로 살기 위해서그래서 이 땅에 나를 보내신 그 목적을 이루기 위해서나에게 주신 모든 가능성을 사용해 많은 열매를 맺기 위해서오늘도 성경을 묵상합니다. 당신이 성경을 읽는 목적은 무엇인가요?   P.S. 이번 주에…